90-хвілінны занятак правядзе трэнер па ёзе Вера Прарочанка. У праграму ўключаны:

Фізічныя практыкаванні (асаны);
Дыхальныя практыкі (пранаямы);
Тэхнікі паслаблення (медытацыя, ёга-нідра).

Збор усіх жадаючых наведаць гэта бясплатнае мерапрыемства адбудзецца ў 18.40 на рэсэпшэне Falcon Club Fitness.

Пры сабе трэба мець кілімок (калі вы не член клуба) і цёплае адзенне, каб працэс медытацыі прайшоў з большым камфортам і эфектыўнасцю.

Матэрыялы на сайце slushna.by носяць інфармацыйны характар і прызначаныя для адукацыйных мэтаў. Інфармацыя не павінна выкарыстоўвацца ў якасці медыцынскіх рэкамендацый. Ставіць дыягназ і прызначае лячэнне толькі ваш урач. Рэдакцыя сайта не нясе адказнасці за магчымыя негатыўныя наступствы, якія ўзніклі ў выніку выкарыстання інфармацыі, размешчанай на сайце slushna.by