Пераважная большасць беларускіх мужчын расцэньвае ідэальную старасць як стан фізічнага і псіхічнага здароўя, пры якім яны змогуць самастойна сябе абслугоўваць, не звяртаючыся па староннюю дапамогу. Як следства, пераважае страх абцяжарыць сабой дзяцей і ўнукаў.
Такія дадзеныя даследавання Міжнароднага агенцтва сацыяльных і маркетынгавых даследаванняў (MASMI), праведзенае ў рамках рэалізацыі ініцыятывы «Самы час!». Пры гэтым значная частка рэспандэнтаў звязвае стан свайго здароўя (у сталым узросце, у прыватнасці) з генетыкай, лёсам, шанцаваннем, спрэс адмаўляючы асабісты ўплыў.
А вось сухая медыцынская статыстыка: у структуры смяротнасці мужчын Беларусі першае месца займаюць хваробы сістэмы кровазвароту. На іх долю прыпадае 36%, амаль столькі ж, колькі сумарна ў дзвюх наступных пазіцый: новаўтварэнняў, траўмаў і атручэнняў. Пры гэтым працягласць жыцця мужчын наўпрост залежыць ад таго, як яны прайшлі жыццёвы шлях з 40 да 60 гадоў – менавіта ў гэтым узроставым перыядзе крывая заўчаснай смерці рэзка імкнецца ўгору.
Пра хваробы сістэмы кровазвароту як асноўную прычыну смяротнасці сярод мужчын працаздольнага ўзросту, а таксама пра тое, якая ў гэтым роля «генетыкі, лёсу і шанцавання», журналіст «Слушна» даведалася ў Алены Грыгарэнкі, кандыдата медыцынскіх навук, дацэнта.
Беражы сэрца замалада
Хваробы сістэмы кровазвароту ўяўляюць сабой разнастайную шырокую групу захворванняў. З пазіцыі сацыяльнай значнасці найбольшае значэнне маюць захворванні, звязаныя з атэрасклерозам.
Атэрасклероз – хранічнае захворванне, пры якім на ўнутранай сценцы артэрый фарміруюцца налёт і бляшкі, з прычыны чаго сценкі буйных крывяносных сасудаў ушчыльняюцца і губляюць эластычнасць. У канчатковым выніку гэта прыводзіць да парушэння крывацёку.
Распаўсюджанасць захворванняў, звязаных з атэрасклерозам, наўпрост карэлюе з высокай распаўсюджанасцю фактараў рызыкі:
- дысліпідэміяй;
- артэрыяльнай гіпертэнзіяй;
- курэннем;
- парушэннем абмену глюкозы;
- гіпадынаміяй;
- залішняй масай цела.
У той жа час, гэта тыя захворванні, якія ўяўляюць пагрозу дабрабыту чалавека, яго працаздольнасці і жыцця ў цэлым.
Памятка для мужчыны, які хоча жыць доўга і шчасліва
Алена Грыгарэнка дапамагла скласці памятку, прытрымліваючыся якой мужчыны змогуць не давесці сітуацыю да крытычнай.
- Неабходна ведаць пра тыя фактары рызыкі, якія прыводзяць да развіцця хваробаў сістэмы кровазвароту. Пра іх падрабязна напісана вышэй.
- Веданне спадчыннага анамнэзу, выпадкаў узнікнення сардэчна-сасудзiстых захворванняў і раптоўнай смерці ў блізкіх сваякоў у раннім узросце – гэта інфармацыя, якая дазваляе праводзіць ацэнку фактараў рызыкі і стану сардэчна-сасудзістай сістэмы ў больш раннія тэрміны жыцця, чым гэта рэкамендуецца ў агульнай папуляцыі.
- Кантроль артэрыяльнага ціску і выяўленне схільнасці да яго павышэння ў максімальна раннія тэрміны.
- Вызначэнне ўзроўню халестэрыну ў крыві і паказчыкаў ліпіднага спектра. Пачынаючы з узросту 45 гадоў, ліпідны спектр па біяхімічным аналізе крыві дастаткова кантраляваць 1 раз на год, пры ўмове, што выкананыя такія крытэрыі, як рацыянальнае харчаванне, дастатковая фізічная актыўнасць, здаровы лад жыцця.
- Электракардыяграма не радзей за 1 раз на год, пачынаючы з 45 гадоў.
- Кантроль масы цела.
- Забеспячэнне адэкватнай рухальнай актыўнасці.
- Адмова ад шкодных звычак.
Калі ў сям'і ёсць выпадкі ранняй праявы сардэчна-сасудзiстых захворванняў, у самога мужчыны ёсць скаргі, якія дазваляюць выказаць здагадку аб парушэнні ў рабоце сістэмы кровазвароту, альбо ўжо дыягнаставаныя такія паталогіі, як артэрыяльная гіпертэнзія, цукровы дыябет, ІХС, тэрміны дынамічнага назірання ўстанаўліваюцца індывідуальна кардыёлагам.
