24 Кастрычніка
24.10.2020

Тэст пра стрэс

logo
Перамажы стрэс
0 0 21
Памер шрыфта:
  • A
  • A
  • A

Стрэс можа быць прычынай самых розных паталогій. Прайдзіце наш тэст – і даведайцеся, якім нечаканым чынам стрэс можа праявіцца праз арганізм і як не даць яму вас разбурыць.

1. Даказана, што псіхаэмацыянальнае ўзрушэнне ў жанчын можа прывесці да ранняй менапаўзы, парушэнняў менструальнага цыклу. Але ці можа стрэс уплываць на рост дабраякаснай пухліны ў матцы?

А. Вядома ж, не. Інакш бы гінеколагі проста не справіліся б з патокам жанчынаў з пухлінамі.

Б. Можа. Гэта ўзаемазвязаныя працэсы.

В. Можа. Але толькі ў людзей з псіхічнымі захворваннямі.

Тэст пра стрэс. Ці можа ад стрэсу ўзнікнуць пухліна ў матцы.

2. Ці ўплываюць мышцы сківіцы на ўзровень стрэсавых гармонаў у крыві?

А. Не. Пры чым тут сківіца ўвогуле?

Б. Апасродкаваная псіхалагічная сувязь ёсць, нездарма існуе выраз «скрыгатаць зубамі».

В. Так. Падчас сціску сківіцы адбываецца стымуляцыя наднырачнікаў, і ў кроў выкідваецца вялікая колькасць стрэсавых гармонаў.

Тэст пра стрэс. Ці ёсць сувязь паміж сцісканнем сківіцы і стрэсам.

3. З-за перажытага і своечасова не прапрацаванага моцнага стрэсу могуць узнікаць панічныя атакі: стан моцнай трывогі, ажно да страху смерці, страта арыентацыі ў прасторы. Што рабіць падчас прыступу?

А. Спрабаваць супакоіцца самастойна, бо ад панічных нападаў не паміраюць, і прыступ праходзіць праз некалькі хвілін.

Б. Тэрмінова выклікаць «хуткую».

В. Клікаць на дапамогу людзей.

Панічныя атакі. Стрэс. Што рабіць.

4. Энурэз у дзяцей вельмі часта ўзнікае з-за псіхатраўмуючай сітуацыі. Так дзіця можа зрэагаваць на моцны спалох, канфлікты ў сям'і, жорсткае выхаванне, нараджэнне брата альбо сястры. Як рэагаваць бацькам у такой сітуацыі?

А. Сказаць: «Ты ж ужо вялікі, можаш сябе кантраляваць».

Б. Не сарамаціць, а супакоіць: бывае, пройдзе. І паспрабаваць зразумець, што магло справакаваць нетрыманне мачы ў дзіцяці.

В. Не звяртаць увагі.

Стрэс. Дзіцячы энурэз. Прычыны.

5. Калі вакол трывожная абстаноўка, стужка навінаў мільгае сцэнамі гвалту, трэба рэсурсы для аднаўлення псіхікі. Што з ніжэйпералічанага НЕ варта рабіць, каб «скінуць стрэс».

А.  Заняцца сілавымі трэніроўкамі – пад'ём цяжараў здыме груз з душы.

Б. Абмежаваць чытанне навінаў, замяніць іх на аналітычны разбор падзей альбо апасродкаваны аповед іншага чалавека.

В. Разняволіць цела: басейн, масаж.

Стрэс. Як не т рэба яго скідаць.

 Падпісвайцеся на наш канал у Telegram, групы ў Facebook, «УКантакце», у «Аднакласніках» – і будзьце ў курсе свежых навінаў! Толькі цікавыя відэа на нашым канале YouTube, далучайцеся!

Матэрыялы на сайце 24health.by носяць інфармацыйны характар і прызначаныя для адукацыйных мэтаў. Інфармацыя не павінна выкарыстоўвацца ў якасці медыцынскіх рэкамендацый. Ставіць дыягназ і прызначае лячэнне толькі ваш урач. Рэдакцыя сайта не нясе адказнасці за магчымыя негатыўныя наступствы, якія ўзніклі ў выніку выкарыстання інфармацыі, размешчанай на сайце 24health.by.

0 0 21

Журналіст і медыятар. У журналістыцы каля 20 гадоў. Асноўная цікавасць – сацыяльныя праблемы. Скончыла журфак БДУ. Да партала «Здаровыя людзі» і газеты «Медыцынскі веснік» працавала ў рэдакцыі «Аргументы і факты» ў Беларусі, штотыднёвіках «СССР: постфактум», «Маскоўскі камсамолец ў Беларусі», нацыянальнай грамадска-асветніцкай газеце «Культура», інтэрнэт-выданні Оpen.by. Сябра Беларускай асацыяцыі журналістаў. Матэрыялы Ганны выдзяляюцца выразнай структурай, глыбінёй раскрыцця тэмы і сваёй аналітычнасцю. Хобі: літаратура, напісанне дзіцячых кніг. Аўтар праектаў: ТэДДзі (Трыбуна для дзяцей) – нацыянальная пляцоўка для выказвання меркаванняў і пазіцый дзяцей па хвалюючых праблемах (сумесны праект штотыднёвіка «Аргументы і факты» ў Беларусі, РГА «Беларуская Асацыяцыя клубаў ЮНЕСКА», Прадстаўніцтва Дзіцячага фонду ААН у Рэспубліцы Беларусь (ЮНІСЕФ) . «Урачы – таксама людзі» (24health.by), «Хатні догляд цяжкахворых» (сумесна з Беларускім таварыствам Чырвонага Крыжа) (24health.by), «Урачэбныя анлайн-канферэнцыі» (24health.by сумесна з tut.by).
Глядзіце таксама